Il Fumo come devianzaFumo, una devianza sottovalutata
Nel fumo il condizionamento creato dalla nicotina, come per gli altri alcaloidi, ha tutte le caratteristiche della dipendenza. Provoca quindi pesanti conseguenze di carattere psichico, relazionale, fisico e comportamentale che rappresentano una vera e propria devianza. L’abbandono della schiavitù dal fumo, nonostante le campagne internazionali di sensibilizzazione, è ancora limitato, lento e soggetto a frequenti ricadute. L’obiettivo di questa sezione di ABCsalute.it è di favorire il superamento della dipendenza dal fumo con il contributo di esperti medici, psicologi e sociologi in grado di indicare concretamente il percorso farmacologico e terapeutico da seguire.
La causa del fumo: differenti i motivi d'origine
Non c’è una vera causa del fumo, insomma un motivo preciso per cui s’inizia a fumare: le persone fumano per differenti motivi. Alcuni fumano per conformarsi ad un comportamento predominante mentre altri sono i soli a fumare nel loro ambiente sociale.
Un’altra causa del fumo è il voler magari trarne un effetto positivo, mentre altri per esempio finiscono per rimanere intrappolati nel loro comportamento e presentano sintomi d’astinenza se cercano di smettere. Causa del fumo è stimolo in più per affrontare lo stress giornaliero o situazioni di disagio.
E’ stato osservato che nei forti fumatori esiste…(leggi tutto)
Il decalogo per smettere di fumare
Alcuni suggerimenti che possono aiutare a smettere di fumare e a mantenere l’astensione dal fumo nel tempo.
1- Decidere una data precisa e rispettarla: è bene prepararsi mentalmente al momento in cui si decide di smettere di fumare, comunicando la scelta ad amici e parenti e frequentando soprattutto chi non fuma. Rivolgendosi anche al medico di base o chiamando il numero verde 800-554.088
2- Alla data fissata conviene eliminare tutte le sigarette e tutto ciò che è collegato al fumo (accendini, posacenere, ecc.). Perché la “tentazione” di non smettere di fumare è sempre in…(leggi tutto)
