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Rucola



Valori nutrizionali per l'alimento Rucola per 100g di prodotto

Componenti principali

Carboidrati 3.65 g
Proteine 2.58 g
Grassi 0.66 g
Fibre 1.60 g
Acqua 91.71 g

Minerali

Calcio 160.00 mg
Sodio 27.00 mg
Fosforo 52.00 mg
Potassio 369.00 mg
Ferro 1.460 mg
Magnesio 47.000 mg
Zinco 0.470 mg
Rame 0.076 mg
Manganese 0.321 mg
Selenio 0.300 mg

Calorie

25 kcal

Vitamine

Vitamina B1 0.044 mg
Vitamina B2 0.086 mg
Vitamina B3 0.305 mg
Vitamina B5 0.437 mg
Vitamina B6 0.073 mg
Vitamina C 15.000 mg
Vitamina E 0.430 mg



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In questa sezione trovi le risorse per una corretta alimentazione. Diete, Ricette ipocaloriche, Valori alimentari e strumenti per la tua salute.. a tavola.

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Valori nutrizionali dei principali alimenti

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