ernia discale

Buongiorno dottore,
ho 45 anni e quattro anni fa ho subito un intervento ad un’ernia discale L4 e L5; dopo due mesi ho dovuto subire una seconda operazione perché l'ernia era recidiva. Non sono mai guarita totalmente e nelle successive visite mi è stato detto che non si può più intervenire perché troppo pericoloso. Alla mia età anni mi ritrovo quindi molto limitata in tutte le attività: dal lavoro allo sport alle faccende di casa.. Il continuo mal di schiena mi perseguita e a volte prende ancora anche la gamba sinistra . Esiste qualche possibilità di miglioramento? ci sono nuovi metodi per intervenire con successo? Grazie