lesione legamento astragalo peroneale

SALVE , L'11 giugno ho riportato un trauma a causa di una partita di calcio , il giorno dopo mi sono recato all'ospedale dove mi è stata immobilizzata la caviglia con il gesso per 21 giorni ...lunedì 3 luglio ho tolto il gesso e ho iniziato la terapia riabilitativa con magnetoterapia , laser e onda d'urto ..riesco a camminare senza stampelle già dal secondo giorno pero adesso che sono passati quasi 6 giorni riporto ancora un po' di dolore nella mobilità e mi stanco un po' restando alzato e camminando ... giovedì 12 luglio devo partire per andare a fare L animatore in un villaggio e sono preoccupato per la mia caviglia ...avete consigli e pareri ? GRAZIE MILLE IN ANTICIPO