frattura capitello radiale gomito

Il giorno 18/06/2014 alle ore 19.30 circa, sono inciampato e caduto procurandomi la frattura del capitello radiale sin. così come diagnosticata la mattina successiva all'Ospedale Riuniti di Foggia.
La diagnosi non spiega il tipo di frattura, ma come detto dall'ortopedico e vedendo la radiografia, sembra esserci una crepa sulla testa del capitello.
Mi è stata messa una fasciatura rigida lungo tutto il braccio per immobilizzarlo 21gg. che mi ha giovato a non sentire il dolore che mi tirava i tendini lungo tutto l'avambraccio.
Allo stato attuale e cioè dopo 3 giorni che la sto portando, mi sembra eccessivo tenerla ancora per tutti e 21 giorni, avendo letto su internet che bisogna tenerla il più breve tempo possibile (anche 2 giorni) per evitare che il gomito resti rigido. Che consiglio mi date in proposito? Grazie
I dati riportati sulla radiografia sono i seguenti:
AZ. OSP-UNIV. OO.RR - FOGGIA
Morrone Gian Nicola gomito sx
ID: 29391 Nato il: 11/08/1975 I.E. 1544 Op. RADI
19/06/2014 12.39 kVp 60 mAs 5 dGy/cm2 1.131