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Sgombro o maccarello
Valori nutrizionali per l'alimento
Sgombro o maccarello
per 100g di prodotto
Componenti principali
| Proteine | 18.60 | g |
| Grassi | 13.89 | g |
| Acqua | 63.55 | g |
Minerali
| Calcio | 12.00 | mg |
| Sodio | 90.00 | mg |
| Fosforo | 217.00 | mg |
| Potassio | 314.00 | mg |
| Ferro | 1.630 | mg |
| Magnesio | 76.000 | mg |
| Zinco | 0.630 | mg |
| Rame | 0.073 | mg |
| Manganese | 0.015 | mg |
| Selenio | 44.100 | mg |
Calorie
| 205 | kcal |
Vitamine
| Vitamina A | 50.000 | mcg |
| Vitamina B1 | 0.176 | mg |
| Vitamina B2 | 0.312 | mg |
| Vitamina B3 | 9.080 | mg |
| Vitamina B5 | 0.856 | mg |
| Vitamina B6 | 0.399 | mg |
| Vitamina C | 0.400 | mg |
| Vitamina D | 16.100 | mg |
| Vitamina E | 1.520 | mg |
In questa sezione trovi le risorse per una corretta alimentazione.
Diete, Ricette ipocaloriche, Valori alimentari e strumenti per la tua salute.. a tavola.
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