Home Comitato medico scientifico Org. Sanitarie

Più informazione
più salute

SUGGERIMENTI Ricerca Nascondi suggerimenti
Menu

Indietro

Spinaci



Valori nutrizionali per l'alimento Spinaci per 100g di prodotto

Componenti principali

Carboidrati 3.63 g
Proteine 2.86 g
Grassi 0.39 g
Fibre 2.20 g
Acqua 91.40 g

Minerali

Calcio 99.00 mg
Sodio 79.00 mg
Fosforo 49.00 mg
Potassio 558.00 mg
Ferro 2.710 mg
Magnesio 79.000 mg
Zinco 0.530 mg
Rame 0.130 mg
Manganese 0.897 mg
Selenio 1.000 mg

Calorie

23 kcal

Vitamine

Vitamina B1 0.078 mg
Vitamina B2 0.189 mg
Vitamina B3 0.724 mg
Vitamina B5 0.065 mg
Vitamina B6 0.195 mg
Vitamina C 28.100 mg
Vitamina E 2.030 mg



Precedente Successivo



In questa sezione trovi le risorse per una corretta alimentazione. Diete, Ricette ipocaloriche, Valori alimentari e strumenti per la tua salute.. a tavola.

Articoli sulla corretta alimentazione

Valori nutrizionali dei principali alimenti

Diete ipocaloriche
per la tua salute

Ricette dietetiche con un corretto regime alimentare




HONcode

Aderiamo allo standard HONcode
per l'affidabilità dell'informazione medica. Verifica qui


Segnala la tua attivita

ABCsalute S.r.l. - Registrazione al Tribunale di Milano n. 491 del 24.07.2008 - Copyright 2008-2026
© Tutti i diritti riservati - P.I. 06355610962 - Per Informazioni 02.97383387 - info@abcsalute.it - Direttore

Società a socio unico, soggetta a direzione e coordinamento da parte di axélero S.p.A

Progetto di fusione per incorporazione di abcsalute s.r.l. in axélero S.p.A. ai sensi degli artt. 2501-ter e 2505 c.c.

Aggiornato al 17/04/2026 - Il sito appartiene a un'azienda privata e si finanzia con gli abbonamenti dei medici inserzionisti