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Spinaci, lessi



Valori nutrizionali per l'alimento Spinaci, lessi per 100g di prodotto

Componenti principali

Carboidrati 3.75 g
Proteine 2.97 g
Grassi 0.26 g
Fibre 2.40 g
Acqua 91.21 g

Minerali

Calcio 136.00 mg
Sodio 70.00 mg
Fosforo 56.00 mg
Potassio 466.00 mg
Ferro 3.570 mg
Magnesio 87.000 mg
Zinco 0.760 mg
Rame 0.174 mg
Manganese 0.935 mg
Selenio 1.500 mg

Calorie

23 kcal

Vitamine

Vitamina B1 0.095 mg
Vitamina B2 0.236 mg
Vitamina B3 0.490 mg
Vitamina B5 0.145 mg
Vitamina B6 0.242 mg
Vitamina C 9.800 mg
Vitamina E 2.080 mg



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In questa sezione trovi le risorse per una corretta alimentazione. Diete, Ricette ipocaloriche, Valori alimentari e strumenti per la tua salute.. a tavola.

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