Una vecchia fobia

La paura del buio é si riscontra molto frequentemente. Quando diviene continua ed esasperante con frequenti crisi di panico e quindi non si riesce a controllare, ritengo che l'aiuto di uno psicoterapeuta sia la strada maestra da seguire. Saluti

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Dott. Gabriele Gallo

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Gentile Signora, la paura è una emozione associata a un vecchio ricordo, a interpretazioni e condizionamenti che si porta dietro da molto tempo per poter pensare a una alternativa alla psicoterapia per risolvere il Suo disturbo, che è molto frequente, quindi troverà facilmente chi possa aiutarLa. Auguri Dr J P Coppola

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Dott. J. Pilar Coppola

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Cara Fern77.
Mi colpisce la certezza che ha nell’attribuire le cause della paura del buio ai racconti spaventosi ricevuti dai suoi genitori per farla “stare buona”. La sua paura del buio però, visto il forte stato di ansia che le provoca, potrebbe nascondere altre paure più profonde e intime . Uno specialista potrebbe aiutarla ad elaborare e a tradurre le origini di questa fobia e approfondirne le cause che la scatenano. Le servirebbe prendersi un po’ di tempo per riflettere su ciò che oggi le fa paura affrontare e credo che l’urgenza di dover andare a vivere in una villetta di campagna non contribuisca ad aiutarla a recuperare un buon rapporto con il buio. Le vorrei consigliare infine, un racconto, molto leggero, che, diversamente da quei racconti tanto terrificanti, la farà sorridere un po’ e le permetterà di pensare al buio in modo molto diverso da ciò che le è stato raccontato. Si intitola: “Il gufo che aveva paura del buio” di Tomlinson Jill.

Un caro saluto
Alessandra Vinco
Psicologa Psicoterapeuta a San Giuliano Milanese (Mi)

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