esito ecografia caviglia dx

CIao a tutti, ho 28 anni e soffro di diabete di tipo 1.

nel 2006 mentre mi allenavo a pallavolo ebbi una distorsione strana e mi andai a fare l'ecografica dopo due anni, nel referto dice
"regolare il comparto mediale il posteriore ed laterale con particolare riferimento ai t.
peronieri d'ambo i lati e l'anteriore.
Non chiaramente definibile a dx il legamento peroneo-astragalico anteriore, del resto di normale morfologia e struttura a sx.
Nel dubbio di pregressa rottura del lig.
peroneoastragalico anteriore a dx a seguito di vecchia distorsione denunziata dal paziente, si consigi RM".

Ieri dopo 12 anni di dolori e gonfiori anomale sono andato a fare un altra ecografia e mi è risultato che
"Lievi segni ecografici di tenosinovite a carico dei tendini peronieri e del tendine tibiale posteriore; non alterazioni ecografiche a carico dei restanti tendini flessori ed estensori esaminati.
Regolare la delineazione del tendine d'Achille e della fascia plantare.
Aspetto lievemente ispessito dal legamento peroneo astragalico anteriore come per esiti traumatici.
" Cosa mi consigliate di fare?