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Miriam31
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 1
Salve, sono una ragazza molto giovane e sono alta 1.75, peso 70kg e mi vedo enorme a causa della mia statura. Ho sofferto anche di bullismo, so che non posso segarmi le gambe e perdere qualche centimetro in meno ma vorrei comunque fare qualcosa per perdere peso e affinare questa mia altezza senza renderla un difetto o una maledizione che mi accompagnerà per tutta la vita. Quando andai dalla nutrizionista mi disse che il mio normopeso è di 65kg, il problema sorge sul fatto che sono robusta di spalle e questo mi fa sentire davvero un extraterrestre. A volte penso addirittura di andare sottopeso pur di nascondere la mia robustezza ma il mio peso rimane sempre uguale, nonostante io bevo moltissima acqua, svolgo palestra regolarmente e ho una vita movimentata dato che per andare a scuola prendo metro e pullman. Cos'altro potrei fare? (ho dovuto smettere di andare dalla nutrizionista a causa di problemi legati alla stitichezza)
 
ciccio10
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 2
Ciao, premetto che sono un comune cittadino, nessuna qualifica di medicina o addetto ai lavori, leggendo il tuo post però mi sorgeva un dubbio: visto che lamenti un fisico possente, giunonico, con spalle larghe, sei sicura che la palestra ti faccia bene?
Nel senso, che tipo di esercizi fai? perchè se ne fai di pesanti non fai altro che aumentare e tonificare la tua corporatura già robusta.
Perchè è evidente che hai delle masse muscolari già potenti o cmq una ossatura grossa per la descrizone che fai.
L'unica credo sia fare una qualche dieta e come attività fisica solo roba leggera, che ti tenga in forma non che sia di tonicità e sviluppo delle masse.
Prova sentire il tuo trainer se ne hai o altri pareri.
Ciao.
 
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