Febbre estiva: la brutta sorpresa delle alte temperature

Influenza, tosse, raffreddore, mal di testa sono una costante dell’inverno, eppure anche l’estate può riservare qualche brutta sorpresa. Mai sentito parlare di febbre estiva?
La febbre estiva non è uno strascico dell’influenza invernale né un assaggio del malessere autunnale, ma un disturbo diffuso che può avere quattro cause:
1. uso esagerato dell’aria condizionata
2. forti sbalzi di temperatura
3. insolazione e colpi di calore
4. stress e stanchezza
Quando le temperature esterne sono roventi, l’aria condizionata diventa indispensabile e spesso è difficile resistere alla tentazione di impostare una temperatura così bassa che, invece di rinfrescare, fa gelare. Altrettanto spesso si ignorano le regole basilari della manutenzione di un condizionatore: per esempio, si accende l’aria condizionata senza aver pulito i filtri. Così, funghi e batteri che hanno riposato indisturbati durante l’inverno, vengono espulsi di getto nell’aria che respiriamo provocando tosse o infezioni più importanti.
La febbre estiva può essere causata anche dagli sbalzi di temperatura. Il continuo passaggio da un ambiente caldo a uno fresco o freddo, le correnti d’aria che danno momentaneo refrigerio sono due situazioni che mettono in difficoltà l’organismo, chiamato a doversi adattare in fretta a una temperatura sempre diversa. Chi ha un sistema lento di autoregolazione corporea rischia di ritrovarsi con la febbre estiva.
Un’altra causa della febbre estiva è l’insolazione oppure il colpo di calore, due situazioni in cui il corpo è sottoposto a uno stress prolungato tanto da rispondere con la fastidiosa febbricola.
Infine stress e stanchezza. Sì, perché lo stress accumulato durante l’anno esplode quando ci si comincia a rilassare o, al contrario, quando l’organizzazione delle vacanze richiede altro impegno e la stanchezza è talmente tanta che l’organismo dà un forte segnale di malessere.
Com’è evidente, la febbre estiva deriva da cattive abitudini o dall’ignorare i segnali del corpo. Per abbassare il proprio termometro corporeo è necessario stare al fresco, bagnare fronte, polsi e piedi con acqua a temperatura ambiente, evitare gli sbalzi di temperatura, bere molta acqua e mangiare frutta e verdura. La febbre estiva dura uno o due giorni, e se così non fosse, chiamate subito il medico.