dolore cronico zona lombare

Buona sera ragazzi, mi chiamo Michela. Da poco ho fatto delle lastre alla schiena per vari fastidi: probabile asimmetria della spalla destra e dolori cronici (che ogni tanto si intensificano) nella zona lombare. Dai referti che ho sottoposto ad un ortopedico è emerso che ho una lieve asimmetria della spalla destra che mi ha causato scoliosi (dovuta probabilmente ad un infortunio trascurato), cifosi e, cosa forse più degna di nota, iper-lordosi. Breve premessa: anni fa ho avuto la brillante idea di uscire con dei jeans praticamente bagnati in pieno inverno, tornata a casa credo di avere avuto i dolori più lancinanti della mia vita perchè mi sono completamente bloccata sempre nella zona lombare e qualsiasi movimento facessi urlavo dal dolore. Esattamente da lì in poi ho accusato negli anni successivi delle riacutizzazioni del dolore, che mi impediscono di chinarmi. Dopo tot che stò in piedi inizio a sentire fastidio nella fascia lombare (sensazione di avere un blocco unico), con il desiderio di distendere tutta la colonna a mo di streching. Solo successivamente, in seguito alle lastre, ho scoperto di avere la colonna storta.
In questi giorni mi si è riacutizzato il dolore lombare (quando mi chino mi devo appoggiare con i gomiti sulle ginocchia per alleggerire la pressione nel punto esatto in cui sento male) e oggi ho avvertito una strana sensazione mentre ero in giro per acquisti in un centro commerciale: sentivo le gambe pesantissime e avevo la sensazione di camminare su un suolo dissestato, al che mi sono un attimino allarmata.
Spero di avere fornito tutti i dettagli utili.
Ringrazio anticipatamente chiunque mi sappia dare un consiglio/riscontro in merito.
Buona serata