ginocchio instabile

Buongiorno, qualche settimana fa nel sollevare un carico ho sentito un dolore al ginocchio che è durato per due - tre giorni (nessun gonfiamento). Tuttavia si trattava di un dolore sopportabile che mi permetteva ugualmente di camminare. Ad oggi non avverto nessun tipo di dolore ma tuttavia camminando avverto il ginocchio instabile, debole e molto spesso scricchiola, sopratutto nei cambi di direzione. Se utilizzo una fascia elastica contenitiva il problema sembra quasi scomparire, addirittura riesco a fare anche dei normali esercizi in palestra; ma appena la levo ricompare l' instabilità come se non riuscissi a controllare totalmente la gamba. Devo iniziare a preoccuparmi?