ginocchio valgo

Gentilissimi,
Vorrei chiedere un consulto per la mia situazione. Mi chiamo Ambra e ho 29 anni, nel 2014 dopo diversi episodi di un “click” doloroso al ginocchio destro, mi sono sottoposta a visita ortopedica più radiografia, con diagnosi di ginocchio valgo. Il medico mi consigliò la piscina per alleviare i fastidi. In queste settimane di sedentarietà, emergenza covid 19, ho praticato una leggera attività fisica a casa, pilates e aerobica. Da circa una settimana però, avverto al ginocchio destro un senso di pesantezza, di poca fluidità nel movimento, rigidità muscolare che si irradia in tutta la gamba. Preciso che non ho gonfiori esterni, nè nessun altro segno visibile dall’esterno. Oggi si è aggiunto un lievissimo senso di indolensimento al ginocchio destro quando cammino. La gamba sinistra invece non presenta nessun tipo di fastidio. Faccio molto stretching, col quale provo sollievo, ma dopo circa mezz’ora i sintomi ricompaiono. Inoltre quando sto in piedi dritta, ho come la sensazione di avere una gamba più lunga dell’altra, infatti istintivamente tengo un ginocchio teso e l’altro leggermente flesso. Potrebbe esserci stato un peggioramento del valgismo? Posso, in attesa di visita ortopedica, utilizzare qualche strumento per migliorare la postura del mio ginocchio? Allego foto delle mie gambe per darvi anche un minimo di approccio visivo.
Grazie mille per l’attenzione

Ambra

Buonasera, sicuramente è indispensabile rivolgersi ad un ortopedico ma nel frattempo ci sono dei tutori che posso aiutarti a star meglio. Amazon.it ne ha diversi ma spesso sono di bassa qualità, una buona alternativa (dove puoi trovare anche un ortopedia vicina a te) è questa: https://orthogether.com/prodotti/77-pro ... inocchiere

In bocca al lupo