Guarda gli argomenti della categoria:  

Autore Messaggio
mina
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 6
Gli esercizi e le tecniche fisioterapiche possono prevenire la lombalgia? Esiste un tabulato di tutti gli esercizi a cui sottoporsi autonomamente o è necessario recarsi in un centro fisioterapico?
 
nientemale
Utente di ABCsalute.it
Messaggi: 1
Il movimento, praticato regoloarmente nei periodi in cui non è presente dolore, può aiutare a prevenire nuovi attacchi di lombalgia, ma deve essere eseguito nel modo corretto, dopo aver correttamente inquadrato il tipo di mal di schiena di cui si soffre. L'ideale, quindi, è rivolgersi al fisioterapista o all'ortopedico per avere indicazioni specifiche e affidabili sul tipo e l'intensità di attività fisica da praticare. Per ulteriori informazioni e suggerimenti per contrastare la lombalgia c'è questo semplice test: http://www.nientemale.it/cont/pubblico- ... balgia.asp
 
Il Piccolo Amrit
WB1210
Medico di ABCsalute.it
Avatar utente
Messaggi: 9
mina ha scritto:
Gli esercizi e le tecniche fisioterapiche possono prevenire la lombalgia? Esiste un tabulato di tutti gli esercizi a cui sottoporsi autonomamente o è necessario recarsi in un centro fisioterapico?


Buongiorno.
Per i vari problemi di lombalgia, una volta effettuati i controlli medici che escludono discopatie gravi o altri problemi di vario genere, si può effettuare una pratica Yogica costante un paio di volte alla settimana, seguiti da un Maestro presso un Centro Yoga oppure Online tramite dei corsi personalizzati.
Una pratica costante con movimenti mirati potrà infatti rinforzare ed elasticizzare sia la zona interessata dal dolore che tutte le altre parti del corpo che lavorano in sinergia, migliorando così la sintomatologia e la mobilità articolare in genere, oltre che ad un ritovato benessere generale sul piano fisico ed energetico.
Se non è possibile frequentare un Centro Yoga è ora possibile seguire dei corsi On line personalizzati. http://www.insegnanteyoga.it/yogaonline.html

Roberto Boschini
 
3 messaggi
Rispondi all’argomento


Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  











NOTIZIE PER LA SALUTE

Esercizi per la lombalgia: quali fare e quali evitare Esercizi per la lombalgia: quali fare e quali evitare

Abbiamo chiesto al personal trainer di Roma, Andrea Frisina, quali sono gli esercizi migliori per co...

Fitness, i consigli del personal trainer Fitness, i consigli del personal trainer

Sul nostro blog, oggi inauguriamo una sezione dedicata al fitness. Ogni lunedì pubblicheremo un edit...

Mal di schiena: quali sono gli esercizi per combatterlo? Mal di schiena: quali sono gli esercizi per combatterlo?

Per la rubrica Pillole di salute, oggi affrontiamo un disturbo con cui convivono più o meno tutti: i...

Back school

Il termine Back School significa letteralmente "scuola della schiena", dove per schiena si intende l...



TROVA LO SPECIALISTA

Hermes S.r.l. del Dr Mario Pastorelli

Il Centro Polispecialistico a Grosseto Hermes fornisce prestazioni professionali...

Dr Riccardo Canero

Il Fisiatra a Napoli Dr Riccardo Canero è laureato in Medicina e Chirurgi...

Kinemovecenter

Il Centro di Riabilitazione Kinemovecenter di Pontremoli fa parte di una catena ...



ABCsalute S.r.l. ora axélero S.p.A. Copyright 2009 - 2018 ©Tutti i diritti riservati - C.F./Partita IVA IT 07731860966
Sede Legale: via Cartesio, 2 20124 Milano - Cap. Soc. € 68.000,00 i.v - R.E.A. Milano n. 1978319 - N.Telefono +39 02 84161616 - info@axelero.it

Aggiornato al 20/03/2017 - Il sito appartiene a un'azienda privata e si finanzia con gli abbonamenti dei medici inserzionisti