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Cause e rimedi se ti scappa spesso

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Scritto da

Starbene.it


Pubblicato il 01/11/2010

Modificato il 08/11/2010

Fai la pipì più di 8 volte al giorno? Potresti avere la “vescica iperattiva”. Ecco che cosa fare, per l'osservatorio nazionale sulla salute della donna (Onda).

1- Urgenza improvvisa di fare pipì, perdite involontarie, addome teso. Le cause del disturbo? Obesità, menopausa, infezioni, precedenti interventichirurgici addominali, endometriosi, stress da lavoro, fumo. Consulta il medico.

2- Gli esercizi di riabilitazione perineale (o ginnastica del pavimento pelvico) riducono l'urgenza di fare pipì. Vanno fatti sotto la guida di una riabilitatrice (cerca i centri sul sito ondaosservatorio.it).

3-Cambiare stile di vita aiuta: perdi peso, smetti di fumare, introduci più fibre nella dieta, bevi in modo equilibrato (per non affaticare la vescica) ed elimina le sostanze irritanti come la caffeina e la teina.



Fonti:

Per approfondire: Vedi link





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