In forma con dolcezza

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Scritto da

Starbene.it


Pubblicato il 01/05/2009

Modificato il 31/05/2010

Uno studio dell'Università di Copenhagen sostiene che il consumo di piccole quantità di zucchero può aiutare la linea perchè stimola la produzione di un ormone (peptide 1 simil-glucanone) che agisce sui centri di sazietà. Inoltre consumando più carboidrati semplici e complessi, si dà meno spazio ai grassi, più calorici. L'importante è non superare i 50-60 grammi di zuccheri al giorno (compresi quelli contenutio nella frutta e nel latte).



Fonti:

Per approfondire: Vedi link





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