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L'ufficio ti fa bene al cuore

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Scritto da

Starbene.it


Pubblicato il 01/09/2011

Modificato il 01/09/2011

Mai un attimo di tranquillità. Ti sei alzata per andare a fare una fotocopia e suona il telefono, e torni indietro e, mentre tieni la cornetta in una mano, con l'altra metti in ordine i fogli sparsi sulla scrivania. Consolati: questa "ginnastica" contribuisce al tuo fitness cardiorespiratorio. Mezz'ora al giorno, almeno, di queste attività fanno bene alla salute. Lo confermano gli autori della ricerca, Ashlee McGuire e Robert Ross, della School of Kinesiology and Health Studies: "Camminare per l'ufficio, salire le scale e fare i lavori di casa sono movimenti facili, non portano via tempo prezioso e non si fanno in palestra. Eppure sono efficaci"



Fonti:

Per approfondire: Vedi link





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