Meglio tardi che mai

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Scritto da

Starbene.it


Pubblicato il 09/06/2011

Modificato il 09/06/2011

I muscoli cominciano ad indebolirsi verso i trent'anni. Ma c'è una soluzione per limitare i danni del tempo: sono gli esercizi di resistenza, come la corsa, il nuoto il ciclismo, lo sci di fondo e lo spinning.

Lo dice Mark Peterson del Dipartimento di Medicina Fisica e Riabilitazione dell'Università amedicana del Michigan. La buona notizia? Meglio iniziare presto, ma non è mai troppo tardi per allenarsi. I risultati, infatti, sono garantiti ad ogni età.



Fonti:

Per approfondire: Vedi Link





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