Mononucleosi e palestra

Salve, ho avuto la mononucleosi esattamente tre mesi fa, ho fatto gli esami del sangue circa una settimana fa e tutti i valori sono rientrati abbondantemente nella normalità, transaminasi e tutti i restanti valori che prima erano sballati. Ho sentito molti dire che basta tenersi a riposo per circa un mese, ma io per sicurezza sono rimasto fermo e sotto controllo appunto per tre mesi. Volevo chiedere, adesso posso riprendere con la palestra tranquillamente? Se si, ho degli accorgimenti da fare o posso riprendere normalmente tutti gli esercizi (sempre gradualmente si intende) ?
Grazie in anticipo

La ringrazio, per la prontezza e la precisione della risposta. A presto.