Valori nutrizionali per Legumi e derivati



Farina di carrube

Calorie222 kcal
Grassi0.65 g
Proteine4.62 g
Carboidrati88.88 g

Farina di soia

Calorie436 kcal
Grassi20.65 g
Proteine34.54 g
Carboidrati35.19 g

Fave

Calorie71 kcal
Grassi0.22 g
Proteine5.47 g
Carboidrati12.41 g

Filetti vegetariani

Calorie290 kcal
Grassi18.00 g
Proteine23.00 g
Carboidrati9.00 g

Lenticchie

Calorie353 kcal
Grassi1.06 g
Proteine25.80 g
Carboidrati60.08 g

Lenticchie, lesse

Calorie116 kcal
Grassi0.38 g
Proteine9.02 g
Carboidrati20.13 g

Lupini

Calorie371 kcal
Grassi9.74 g
Proteine36.17 g
Carboidrati40.38 g

Lupini bolliti, con sale

Calorie116 kcal
Grassi2.92 g
Proteine15.57 g
Carboidrati9.29 g

Lupini bolliti, senza sale

Calorie119 kcal
Grassi2.92 g
Proteine15.57 g
Carboidrati9.88 g

Purè di ceci, fatto in casa

Calorie177 kcal
Grassi8.59 g
Proteine4.86 g
Carboidrati20.12 g

Purè di ceci, in scatola

Calorie166 kcal
Grassi9.60 g
Proteine7.90 g
Carboidrati14.29 g

Stufato vegetariano

Calorie123 kcal
Grassi3.00 g
Proteine17.00 g
Carboidrati7.00 g

Tofu

Calorie145 kcal
Grassi8.72 g
Proteine15.78 g
Carboidrati4.27 g

Tofu, fritto

Calorie271 kcal
Grassi20.18 g
Proteine17.19 g
Carboidrati10.49 g

Zuppa di miso

Calorie199 kcal
Grassi6.01 g
Proteine11.69 g
Carboidrati26.47 g


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