Valori nutrizionali per Cereali e pasta



Grano saraceno, chicchi, cotti

Calorie92 kcal
Grassi0.62 g
Proteine3.38 g
Carboidrati19.94 g

Grano tenero

Calorie340 kcal
Grassi1.99 g
Proteine10.69 g
Carboidrati75.36 g

Maccheroni integrali cotti

Calorie124 kcal
Grassi0.54 g
Proteine5.33 g
Carboidrati26.54 g

Mais, giallo

Calorie365 kcal
Grassi4.74 g
Proteine9.42 g
Carboidrati74.26 g

Miglio, cotto

Calorie119 kcal
Grassi1.00 g
Proteine3.51 g
Carboidrati23.67 g

Noodles di riso, cotti

Calorie109 kcal
Grassi0.20 g
Proteine0.91 g
Carboidrati24.90 g

Orzo decorticato

Calorie354 kcal
Grassi2.30 g
Proteine12.48 g
Carboidrati73.48 g

Orzo perlato, cotto

Calorie123 kcal
Grassi0.44 g
Proteine2.26 g
Carboidrati28.22 g

Pasta all'uovo, cotta

Calorie130 kcal
Grassi1.74 g
Proteine5.28 g
Carboidrati23.54 g

Pasta con farina di grano, cotta

Calorie126 kcal
Grassi0.73 g
Proteine2.63 g
Carboidrati27.91 g

Pasta di semola

Calorie371 kcal
Grassi1.51 g
Proteine13.04 g
Carboidrati74.67 g

Pasta fatta in casa senza uova, cotta

Calorie124 kcal
Grassi0.98 g
Proteine4.37 g
Carboidrati25.12 g

Riso, cotto

Calorie130 kcal
Grassi0.19 g
Proteine2.36 g
Carboidrati28.73 g

Riso, glutinato, cotto

Calorie97 kcal
Grassi0.19 g
Proteine2.02 g
Carboidrati21.09 g

Segale

Calorie338 kcal
Grassi1.63 g
Proteine10.34 g
Carboidrati75.86 g

Semola

Calorie360 kcal
Grassi1.05 g
Proteine12.68 g
Carboidrati72.83 g

Semolino

Calorie360 kcal
Grassi1.05 g
Proteine12.68 g
Carboidrati72.83 g

Spaghetti cotti

Calorie158 kcal
Grassi0.93 g
Proteine5.80 g
Carboidrati30.86 g

Spaghetti integrali cotti

Calorie124 kcal
Grassi0.54 g
Proteine5.33 g
Carboidrati26.54 g

Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti

Calorie132 kcal
Grassi1.57 g
Proteine5.04 g
Carboidrati24.25 g


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